Vitamíny můžete sníst, nebo je nanést na pleť. Co je pro kůži lepší?

Lidská kůže je největší tělesný orgán. Co se ale týče efektivity využití živin z organismu, ve srovnání s ostatními orgány je na tom kůže nepoměrně hůř. Když člověk přijme ústně živiny, ať už běžně z potravin nebo z doplňků stravy, vstřebají se v žaludku a následně jsou distribuovány do nejdůležitějších životních orgánů, tedy do srdce, mozku, jater či plic. Kůže se tak stává jedním z posledních příjemců vitamínů, minerálů a dalších látek, které přitom pro své zdraví potřebuje.

Výživa nebo aplikace?

V poslední době se proto zkoumá to, jak velký je vliv výživy na zdraví pleti a do jaké míry může vyvážit či doplnit příjem živin stravou jejich topická aplikace na pleť v podobě rozličných kosmetických produktů. Nejčastěji se jejich součástí stávají bylinné a rostlinné výtažky, jíl či esenciální oleje, jejichž pozitivní vliv jak na kůži, tak na celý organismus (nehty, vlasy, nervy, svaly, klouby i kardiovaskulární soustavu) je znám po staletí.

Používání produktů s obsahem živin je chápáno jako prevence a součást zdravého životního stylu, které chrání náš organismus před poškozením vnějším znečištěním.

Otázkou ale zůstává, zda kosmetika skutečně dokáže prostoupit do kůže a podpořit její zdraví či ochranu, nebo zda je pro zaručený účinek vhodnější živiny konzumovat vnitřně. Svrchní vrstva kůže neboli epidermis neobsahuje žádné cévy, vyživuje ji primárně spodní vrstva škára (dermis) a podkoží, kde se již krevní cévy vyskytují, a mohou tím pádem přivádět živiny krví. Vzhledem k absenci cév je tedy výživa epidermis oproti dermis notně snížená. Orální užívání vitamínů na pokožku má sice vliv, změny se ale mohou projevovat jen velmi pomalu.

Stratum Corneum podpoří topicky aplikované produkty

Výživu epidermis zajišťuje jen difuze, jejímž prostřednictvím mohou živiny proudit do jejích hlubších vrstev. Co se ale týče jejích nejsvrchnějších vrstev, zásobení kyslíkem a živinami je minimální, v důsledku toho dochází k odumírání buněk a jejich přirozenému odlučování z povrchu kůže.

Nemusíte mít ale obavy, že o svoji kůži přijdete, buňky v ní vznikají neustále nové. Cestou k tomu, aby vaše pleť vypadala a byla zdravá a na pohled krásná, je i péče o její nejsvrchnější vrstvu, tedy Stratum Corneum, a to prostřednictvím topicky aplikovaných produktů.

Jak je to s živinami aplikovanými topicky?

Topická aplikace živin může oproti orálnímu užívání přinést okamžitý účinek. Je však třeba hlídat několik faktorů. Především jde o molekulární hmotnost jednotlivých účinných látek. Je-li totiž příliš velká, je pro látku komplikované prostoupit do hlubších vrstev kůže. Dalším faktorem je tendence látek na vzduchu oxidovat, a v důsledku toho ztrácet svoji účinnost.

U produktů britské značky Medik8 ovšem v tomto ohledu nešlápnete vedle. Produkty a mechanismy jejich účinků prověřuje tým vědců ve vlastní laboratoři. Zaměřují se nejen na prostupnost, ale i stabilitu aktivních látek v kosmetických produktech, především těch s obsaženými vitamíny, jako jsou vitamínová séra s retinolem (vitamín A) či vitamínem E. Fotostabilita účinných látek a jejich stabilita za přístupu vzduchu jsou podle Medik8 jedněmi z hlavních parametrů vyvíjených produktů.

Hlavní kritérium? Stabilita

Klíčový ve vztahu k účinnosti je také obal kosmetického produktu. V případě méně stabilních derivátů aktivních látek se Medik8 uchyluje ke tmavým lahvičkám, které brání jejich degradaci slunečním zářením, speciálním pumpičkám zamezujícím přístupu vzduchu k produktu nebo dalším unikátním mechanismům, jako v případě séra proti nadměrné pigmentaci White Balance Brightening Serum.

Zevnitř a zvenčí

Topická aplikace produktů s účinnými látkami může tedy být částečnou náhradou výživy, pro zdravou a krásnou pleť je nicméně samozřejmě nejlepší kombinovat vnitřní výživu a vnější péči. Sebelepší krém či sérum vám nezajistí zdraví pleti, pokud jí nebudete dodávat důležité živiny stravou nebo prostřednictvím doplňků stravy.

Beautiful Hair ANNA BRANDEJS Zpomalte stárnutí vlasů, jejich vypadávání, nebo šedivění a získejte krásné vlasy.  1 190 Kč Do košíku

Na druhou stranu, ani užívání optimálních dávek vitamínů a minerálů vaši pleť nezachrání, pokud ji nebudete vyživovat zvenčí, poskytovat jí ochranu před škodlivými vnějšími vlivy, jako je ultrafialové záření či znečištění a samozřejmě ji důsledně čistit a hydratovat. Užívání živin vnitřně a topicky jsou zkrátka dvě spojité nádoby. Ideální případ je takový, kdy má pleť dostatek vitamínů, minerálů a antioxidantů přijatých vnitřně, za takových podmínek pak správná vnější péče zdraví a mladistvý vzhled pleti zvýrazní.

Dalším faktorem je absorpce. Například takový kolagen je  perfektní v tom, že v sobě dokáže zadržet vodu, a pleť tak krásně hydratuje a vyhlazuje. Ale  sám o sobě není schopen proniknout do hlubokých vrstev kůže, a z jejího povrchu se může smývat. V hydrolyzované formě je to nicméně s jeho absorpcí výrazně lepší. V procesu hydrolyzace se totiž kolagen „rozseká“ na menší částice, čímž se jeho vstřebatelnost významně zlepšuje. Spoléhejte se proto spíše na látky, které stimulují produkci kolagenu přímo v kůži. Třeba jako retinol nebo vitamín C!

Vitamíny pro vaši pleť

Co se týče topické aplikace, zcela bez diskuzí, a naopak s řadou vědecky potvrzených účinků, máte jistotu o účinnosti silných antioxidantů, především vitamínů A, C a E. Vitamín A a jeho deriváty, jako právě zmiňovaný retinol, na kůži a v ní skutečně fungují. Vedle podpory produkce kolagenu stimulují regeneraci a urychlují tvorbu kožních buněk, čímž nahrávají omlazení pleti. Neméně důležitý je ale i orální příjem vitamínu A a jeho prekurzorů.

Vitamín E je v tucích rozpustný antioxidant, který je pro zdraví pleti neméně nezbytný. Nenechte se mýlit, vitamín E není pouze jednosložkovou látkou, jedná se přímo o celou rodinu molekul s podobnou strukturou, z nichž většina působí na pleť více nebo dokonce ještě více blahodárně!

Vitamín E nejen pro suchou a poškozenou pleť

Vitamín E se obvykle do kůže dostává prostřednictvím kožního mazu, takový vitamín pak pochází ze stravy. Zásobit jím pleť však můžete i vnější aplikací. „Éčko“ je silný, a při topické aplikaci účinný antioxidant, který chrání pleť před poškozením volnými radikály, navíc napomáhá absorbovat energii ultrafialového záření, čímž kůži chrání před fotopoškozením a posiluje její odolnost vůči spálení sluníčkem. Jelikož při topické aplikaci významně hydratuje a působí proti zánětlivým procesům, napomůže i pleti, která už od slunce spálená je.

Také účinky topicky aplikovaného vitamínu C v podobě kyseliny askorbové či chirální formy kyseliny L-askorbové jsou vědecky podložené. Vitamín C vyrovnává pH pleti, stimuluje syntézu kolagenu, čímž zajišťuje vypnutí pleti a redukci jemných linek a vrásek, a navíc redukuje také nadměrnou pigmentaci, zlepšuje stav fotopoškozené pleti a posiluje, podobně jako vitamín E, vlastní odolnost pleti vůči poškození ultrafialovým zářením. Společně s vitamínem E působí navíc synergicky a vzájemně se regenerují, čímž pleti poskytují ještě větší antioxidační ochranu.

C-TETRA LUXE Sérum C-TETRA v ještě účinnější verzi, to je C-TETRA LUXE. Zpomaluje proces stárnutí pleti, rozjasňuje a vyhlazuje vrásky, a navíc ještě silněji působí preventivně proti hyperpigmentaci. Obsahuje totiž větší dávku vitamínu C, společně s dalšími rozjasňujícími a vyživujícími složkami, které v základním séru chybí. Ideální pro zralou pleť nebo jako váš další krok v péči s vitamínem C. 1 850 Kč Do košíku