Proč vám cukr přidělává vrásky?

O co tedy v procesu glykace jde?

Již dlouho se ví, že nadbytek cukru může vést k mnoha různým zdravotním komplikacím, nicméně se často zapomíná na to, jaké škody může cukr napáchat na kůži. Cukr lze strávit v mnoha podobách a je také možné jej vytvořit během samotné přípravy jídla.

Je-li v organismu cukru příliš, molekuly bílkovin se mohou začít spojovat s molekulami cukru. Jakmile k tomuto procesu dojde, vznikají nové cukernaté bílkoviny zvané produkty pokročilé glykace (AGE). Lidské tělo je bohužel nevnímá jako sobě vlastní, a v důsledku toho produkuje protilátky, které v pleti vyvolávají zánět. Jakmile se AGE zformují, mají tendenci směřovat k dermálnímu kolagenu a elastinu.

Jak lidé stárnou, bílkoviny (mimo jiné právě kolagen a elastin) v jejich organismus AGE poškozují, a pleť stárne. Čím více cukru konzumujete, ať už průmyslově zpracovaného nebo přirozeného, tím více AGE v organismu vzniká. A když je organismus AGE přesycen, kolagenu ubývá.

Glykace na buněčné úrovni ovlivňuje strukturu kůže natolik, že v jejím důsledku vznikají vrásky, snižuje se elasticita pleti, pleť tuhne, projevuje známky předčasného stárnutí a snižuje se také funkce ochranné kožní bariéry.

Dochází k poškození mikrocirkulace, zpomaluje se obnova kožních buněk. Špatně se proto distribuuje tuk, a tvář ztrácí své kontury. Ačkoliv je vznik vrásek a jemných linek zcela přirozenou součástí stárnutí, mohou se tyto příznaky začít projevovat již už dvacátnic a dvacátníků, a pak je za přirozenou součást stárnutí nelze označit!

AGE nicméně nemají vliv pouze na kůži a jsou spjaty i s dalšími problémy. Oxidativní stres, který zvyšuje právě vznik AGE, bývá spjat s Alzheimerovou chorobou, onemocněními kardiovaskulární soustavy a selháním ledvin. Množství AGE bývá také vyšší v případě diabetu.

Diabetici, jejichž schopnost trávit glukózu je zhoršená, mívají obzvlášť výrazné problémy s citlivou pletí, jež způsobuje právě glykace.

Počet lidí s diagnostikovanou cukrovkou se bohužel rok od roku zvyšuje.

Mezi hlavní symptomy problémů s pletí způsobených glykací patří její předčasné stárnutí (vznik vrásek a povolení kontur pleti), oslabený elastin a kolagen a snížená schopnost pleti rychle se regenerovat.

Proti glykaci nicméně můžete bojovat!

Vhodné je samozřejmě upravit stravu a snažit se nepřijímat nadměrné množství sacharidů. Proti poškození glykací působí také různé látky a živiny, například karnosin, karnitin, pyridoxamin (derivát vitamínu B6), thiamin (vitamín B1), kyselina alfa-lipoová, niacinamid, pycnogenol a benfonthiamin.

Řešíte-li problémy s pletí postiženou glykací, je důležité zaměřit se na produkty péče o pleť s protizánětlivými látkami a také látkami, které podpoří správnou hydrataci dermis s poškozenou buněčnou strukturou.

Mezi nejoblíbenější látky, které pomohou pleti se zánětem, patří tokoferol, vrba bílá, kořen lékořice, koňské kaštany, olivy, zelený čaj a beta-glukan.

Vyzkoušejte na pleť čistý vitamín E v ampulkách Monoderma E5!

Monoderma E5 Čistý vitamín E 5% (Tokoferol) je pro vaši suchou a podrážděnou pleť nejlepší volba. Redukuje zánět a podráždění, uleví od jejich projevů. Má silný hydratační účinek, pokožku tedy okamžitě zbavuje šupinek. Navíc podporuje v kůži procesy regenerace a omezuje tvorbu jizev. false

Mezi látky podporující hydrataci pleti pak patří kyselina hyaluronová, borůvka, jojobový olej, aloe vera a med. Chránit pleť před slunečním zářením by měl samozřejmě každý, ale osoby s pletí postiženou glykací zejména! AGE přítomné v pleti totiž způsobují její větší náchylnost k poškození ultrafialovým zářením.

Hydrataci pleti a úlevě od zánětu napomůže například pleťová maska s kyselinou hyaluronovou, která vedle výtažku z řas obsahuje také extrakt z kořene lékořice.

Procedury vybírejte opatrně!

Co se týče kosmetický ošetření, v případě glykace je třeba vybírat s rozvahou. U takto postižené pleti s vyšším obsahem AGE existuje totiž větší riziko reakce na proceduru a následného poškození.

Je proto vhodné vyhýbat se agresivním produktům a procedurám. Křehkost a tenčení pleti způsobené přítomností AGE a zpomalení buněčné obnovy jsou rizikovými faktory pro tekuté peelingy, které pronikají rychle hluboko do pleti a mohou ji poškodit.

Vhodnější jsou krémové či gelové produkty s obsahem jemných kyselin. Je lepší jejich aplikaci vícekrát opakovat, než pleť vystavit jednomu hlubokému peelingu. Pokud máte i přesto zájem o peeling, volit byste měla enzymatický peeling namísto chemického. Vyhnout byste se měla i používání hrubých scrubů, které mohou oslabenou pleť zranit. Vhodné jsou na druhou stranu procedury, které navýší hydrataci pleti. Co se týče mikrodermabraze a dermabraze, druhému jmenovanému byste se měla vyhnout obloukem. Při mikrodermabrazi je třeba zvolit co nejjemnější nastavení.

U masáží obličeje je třeba provádět je jemně a na pleť nepřikládat horké nebo naopak ledové ručníky, ideální je pokojová teplota. Ručníčky by navíc neměly být z drsně strukturované látky, ale jemné.