Psychodermatologie – když mysl „sžírá“ pokožku
Na špatném stavu pokožky a vlasů se může přímo podílet i špatný psychický stav. Například, existuje přímá souvislost mezi stresem vyvolanými záněty a akné, ekzémy, zhoršeným stavem vlasů apod.
V takovém případě nestačí „překrýt“ tyto symptomy krémem či make-upem, ale dopřát svému zevnějšku podporu „zevnitř“.
Odborná literatura uvádí, že zhruba v třetině případů je zhoršený stav pokožky či vlasů způsoben psychologickými faktory resp. změnami v produkci hormonů kortizol či adrenalin. Tyto hormony mají na náš organismus silné negativní účinky, projevující se zejména oslabeným imunitním systémem a vznikem zánětů.
Možné projevy stresu na pokožce:
- růžovka,
- ekzémy,
- kopřivka,
- vyrážky,
- akné,
- puchýře,
- zhoršená hydratace,
- svědění kůže,
- rychlejší vznik vrásek.
V tomto případě tělo volá o pomoc, kterou mu můžete poskytnout například:
Vyhledáním pomoci, např. odborníka z oblasti psychodermatologie.
Změnou životního stylu, zejména vyhýbáním se stresujícím situacím, zvýšenou fyzickou aktivitou, změnou jídelníčku a „poctivým“ pitným režimem. Vhod přijde doplnění látek podporujících imunitní systém a antioxidantů, do svého jídelníčku zařaďte např.:
- pekanové ořechy,
- borůvky,
- jahody,
- artyčok,
- maliny,
- goji,
- kapustu,
- fazole
- červené zelí,
- špenát,
- zelený čaj,
- garnátové jablko,
- kurkuma,
- černý pepř.
Konkrétně kurkumu, černý pepř a vitamín C můžete svému organismu poskytnout také prostřednictvím doplňku stravy Immunity ANNA BRANDEJS.
Dostatkem spánku, kdy tělo má dostatek prostoru pro regeneraci. Nestyďte se, pokud si potřebujete „přispat“, je to jen pro vaše dobro.
Poctivým „doléčením“ předchozích zranění a nemocí, které způsobují přetrvávání zánětu v těle. Zároveň také důkladné vyšetření trávicího traktu, který se na imunitním systému podílí z cca 80 %.
S článkem souvisí tyto výrobky:
Trpíte těmito „skrytými“ příznaky oslabené imunity?
Oslabená imunita se nemusí ihned projevit nemocí, naše tělo nám umí s dostatečným předstihem vyslat signály upozorňující na to, že s naší obranyschopností není něco v pořádku.
Volné radikály – co způsobují a které potraviny vám pomohou zmírnit jejich negativní dopad?
Volné radikály jsou nestabilní atomy, které v lidském těle poškozují buňky.. Před tímto negativním vlivem volných radikálů není uchráněna žádná buňka v těle. Volné radikály jsou v určité míře běžnou součástí lidského organismu, v některých situacích je však do těla dostáváme ve zvýšeném množství.
Prevence zánětu – co můžete udělat ihned pro to, aby zánět neoslaboval váš organismus
Pociťujete na sobě negativní dopady přetrvávajícího zánětu, jako jsou např. nespavost, zvýšená chuť k jídlu, rozostřený zrak, bolest hlavy, oteklé klouby apod. nebo prostě chcete nadměrným zánětům předcházet? Právě pro vás jsme připravili níže uvedené tipy.
SUPERFOOD - LUŠTĚNINY
Jen málo potravin poskytuje tak jedinečnou kombinaci zdravých nutrientů – výživných látek se snadnou vstřebatelností, jako je tomu právě u luštěnin. Zvýšení jejich příjmu může přinést množství blahodárných účinků pro zdraví.
SUPERFOOD - CELER
Celer je superpotravina, která vás překvapí svým přínosem pro zdraví.
