Robíte tieto chyby v starostlivosti o krásu?

Čistíte si po káve zuby?

Je pravda, že kyselina alebo cukor, ktorý obsahuje káva, sladké nápoje a ovocné šťavy poškodzujú povrch zubov a sklovinu. Ale nepokúšajte sa zuby hneď vyčistiť zubnou kefkou. Keď si hneď po kyslom jedle alebo pití umyjete zuby, odstránite tenkú sklovinu. Namiesto toho radšej zuby dobre opláchnite vodou a počkajte aspoň 1 hodinu, než si ich vyčistíte. Ešte lepšie je vyčistiť si zuby, než sa napijete.

Pijete alkohol a zabúdate na vodu?

Červené víno je zjavným farbivom zubov, ale aj biele víno obsahuje kyselinu a taníny. Môžu poškodiť sklovinu a uľahčiť nechcené zafarbovanie sa zubov. Alkohol tiež vysušuje vaše ústa, čo znamená, že máte menej slín na odplavenie kyselín a baktérií. Po každom pití si preto vypláchnite ústa vodou, aby ste zuby chránili a zabránili vzniku škvŕn.

Plávete v bazéne so suchými vlasmi?

Voda v bazéne obsahuje mnohé chemikálie, ktoré poškodzujú vlasy a zafarbujú blond vlasy do zeleného tónu. Premýšľajte o svojich vlasoch ako o vysušenej hube: ak si ich namočíte pred plávaním vodou z vodovodu alebo sprchy, už nemôžu v bazéne toľko nasávať chlórovanú vodu. Keď vyjdete von, okamžite si starostlivo umyte vlasy šampónom.

Používate príliš veľa alebo naopak príliš málo šampónu?

Šampón zbavuje vlasy prírodných vlasových olejov. Ak ho použijete príliš veľa, vaše vlasy budú matné a suché. To, ako často si vlasy umývate, závisí na vašom type vlasov. U jemných, rovných vlasov si môžete umývať vlasy každý deň, ak sú matné a nečisté. Viacero odborníkov však tvrdí, že by ste si mali vlasy umývať ideálne každé 2 až 3 dni. Ak máte silnejšie alebo kučeravé vlasy, môžete mať medzi jednotlivými umývaniami dlhšie pauzy, niekoľko dní až týždeň. Ľudia s veľmi štruktúrovanými vlasmi si ich môžu umyť jednou alebo dvakrát za mesiac. Opýtajte sa svojho kaderníka, aké procedúry a produkty sú pre vaše vlasy vhodné.

Vynechávate kondicionér?

Možno sa bojíte, že vaše vlasy kondicionér zaťaží. Alebo na to jednoducho nemáte čas. Bez neho však vlasy budú suché a matné. Aby pramene vlasov vyzerali hladké a zdravé, aplikujte ľahký kondicionér po každom umytí vlasov. Masírujte ich hlavne do končekov vlasov (nie ku korienkom a na vlasovú pokožku). Prstami ho zapracujte.

Čistíte si uši?

Môžete sa cítiť dobre, ale bavlnené tampóny skutočne zatlačia ušný maz ešte hlbšie. A naviac, môžete si dokonca poškodiť ušný bubienok alebo drobné sluchové kostičky. Ako teda máte správne čistiť ušní maz? V ideálnom prípade by ste nemali - vaše telo si ho vie vyčistiť samo. Ak však máte pocit, že sú vaše uši plné mazu, počujete zvonenie v ušiach alebo máte problémy so sluchom, navštívte svojho lekára. Ten najlepšie rozhodne, ako bezpečne odstrániť prebytočný ušný maz.

Používate deodorant na potlačenie potu?

Deodorant maskuje zápach, ale ak máte lepkavé nebo spotené podpazušie, potrebujete antiperspirant. Zastavuje vlhkosť upchaním potných žliaz. Nanášate ho hneď po rannej sprche? Prečítajte si najprv správny návod na použitie. Niektoré produkty by mali byť nanášané na noc a znovu ráno na suchú pokožku. Máte spotené dlane? I v tomto prípade môžete použiť antiperspirant.

Holíte sa tesne pred pedikúrou?

Možno nechcete, aby pedikérka videla vaše chlpaté nohy. Ale drobné praskliny na pokožke ihneď po holení sú dokonalým vstupným bodom pre akékoľvek baktérie, čo môže viest k infekcii. Nehoľte a preto aspoň 24 hodín pred pedikúrou. Dôležité je, aby pedikérka neprerezala kožu, pretože to tiež vytvára ideálny otvor pre baktérie.

Nemeníte pravidelne žiletku?

Ak na holenie používate ručný holiaci strojček, budete pravdepodobne musieť niekoľkokrát oholiť rovnakú oblasť, aby pleť bola hladká. To vytvára na pokožke drobné rezy a ranky, ktoré môžu spôsobiť zápalové pupienky, vyrážky, podráždenie a infekciu. Asi po piatich až siedmych oholeniach je čas vymeniť žiletku za novú.

Dlho sa kúpete v horúcej vode?

Horúca voda totiž vysušuje pokožku. Ak máte ekzém, môže to viesť k jeho zhoršeniu sa. Takže radšej preskočte dlhé horúce sprchy a kúpele. Dajte si kúpeľ alebo sprchu vlažnou vodou. Ak vykročíte zo sprchy či vane a vaše pokožka je červená alebo rozpálená, budete vedieť, že teplota vody je príliš vysoká.

Drhnete si tvár?

Aby ste si odstránili každodenné nečistoty z tváre, nemusíte ju silne drhnúť žinkou. Všetko, čo vaša pokožka potrebuje, je jemná masáž končekmi prstov a jemný produkt na odlíčenie, ktorý pleť na tvári vyčistí. Umyte si tvár raz alebo dvakrát denne vo vlažnej alebo studenej vode. Starostlivo skontrolujte štítok na produktoch na odličovanie pleti a vynechajte tie, ktoré obsahujú alkohol alebo abrazívne prísady. Dôkladne opláchnite. 

Používate príliš mnoho produktov zároveň?

Dermatológovia tvrdia, že okrem jemného produktu na odlíčenie pleti je pre vašu tvár dôležité používať hydratačný krém a denný krém s SPF 30 alebo vyšším. Séra sú drahé a s nepreukázanými účinkami a i niektoré tonikum môže pokožku vysušovať a dráždiť. Ak máte akné, nepoužívajte produkty s kyselinou salicylovou a benzoylperoxidom, tie môžu pokožku iritovať. Ak liečba akné s produktami z drogérie nefunguje, obráťte sa na svojho dermatológa.

Umývate si intímne partie mydlom?

Dámske intímne parite sú veľmi citlivé. Takže vynechajte agresívne mydlá, ktoré sú parfumované alebo antiseptické - môžu vás zbaviť bakteriálnej rovnováhy, ktorá udržuje tieto partie v zdravej rovnováhe. To platí tiež pre sprchovanie, vonné obrúsky a vaginálne deodoranty. Všetko, čo potrebujete, je obyčajné neparfumované mydlo, ktorým si každý deň jemne umyjete intímne partie.