Během těhotenství a zejména po porodu mnoha ženám padají vlasy. Mohou za to většinou hormony

Vlasy rostou v cyklech. 90% vlasů se vždy nachází v růstové fázi, zbývajících 10% v klidové fázi. Po ní vlas vypadne a je nahrazen novým vlasovým vláknem. Těhotné ženy si obvykle užívají hustých vlasů, protože hormonální změny související s těhotenstvím ovlivní životní cyklus vlasů tak, že prodlouží klidovou fázi. V praxi to znamená, že vlasům trvá déle, než vypadnou a na hlavě jich tak v jednu chvíli zůstává více, než doposud.

Ne všechny ženy ovšem zažívají tento pozitivní vliv těhotenství a vlasy jim naopak ve vyšší míře vypadávají. Děje se tak z mnoha důvodů.

Špatná výživa

Během těhotenství se mění nutriční požadavky organismu, který musí zajistit růst dítěte. Mnoho těhotných žen má problémy s dostatečným příjmem železa a anémií, protože právě spotřeba tohoto minerálu dramaticky roste. Objem krve totiž v průběhu těhotenství kvůli potřebě zásobit plod krví a živinami vzrůstá o 30 až 40% oproti běžnému stavu.

Nedostatečný příjem železa může vést až k vypadávání vlasů. Stejně tak může působit i nedostatečný příjem bílkovin a některých vitamínů a minerálů. Ovšem pozor, také nadměrný příjem některých vitamínů, například retinolu – formy vitamínu A, může mít za následek padání vlasů. Vitamíny v těhotenství a jejich dostatečný příjem je důležitý nejen pro budoucí maminku, ale i miminko. Proberte proto se sým lékařem, jaké jsou nejlepší vitamíny pro těhotné a zda je užívat. 

Onemocnění

Za vypadáváním vlasů může stát i jiná příčina – onemocnění. Patří mezi ně diabetes a gestační diabetes („těhotenská cukrovka“) nebo tinea capitis, plísňové infekční onemocnění, které postihuje pokožku hlavy a její vlasovou část.

Vliv na hustotu a kvalitu vlasů mohou mít i užívané léky, například ty na korekci krevního tlaku nebo proti úzkostem a depresím. Máte-li pocit, že za vaším vypadáváním vlasů stojí některé z onemocnění nebo užívaných léků, neváhejte kontaktovat svého porodníka. Obojí může být totiž škodlivé i pro vaše nenarozené dítě.

Hormonální změny

Další možností je, že vlasy vypadávají kvůli hormonům a hormonálním změnám v organismu, ke kterým v důsledku těhotenství dochází. Kdykoliv organismus zažije dramatickou hormonální změnu, běžný životní cyklus vlasu se může zastavit nebo se zcela reorganizovat, což může mít za následek telogenní efluvium nebo naopak nadměrné vypadávání vlasů. Telogenní efluvium může mít i jiné příčiny – třeba i emoční změny, které těhotenství provází. Tyto stavy nicméně mají tendenci se během dvou až tří měsíců samy vyrovnat bez vnějších zásahů.

Co dělat?

Ztráta vlasů sama o sobě není nemoc, nicméně může značit problém probíhající v organismu, například nedostatek důležitých živin či jiné riziko pro vás i vaše dítě. Proto je vhodné každou změnu, kterou na sobě zpozorujete, konzultovat s porodníkem – i nadměrné vypadávání vlasů.

Co se týče domácí péče, pokud zažíváte zvýšené padání vlasů, neupravujte si vlasy do pevně stažených copů, culíků či drdolů a nepřehánějte to s pročesáváním kartáčem, to vše by mohlo oslabené vlasy ještě více lámat a třepit. Každopádně ale kartáčování vlasů neodbývejte, pro zdravou vlasovou část hlavy je nutná i její pravidelná, ale jemná masáž. Podporuje prokrvení skalpu a vlasové folikuly díky tomu mohou být lépe zásobeny živinami.

Padání vlasů po porodu není výjimkou

Jak jsme již avizovali na začátku článku, častější bývá stav, kdy jsou naopak během těhotenství vlasy husté a krásné. Proč? V organismu totiž dramaticky stoupá hladina hormonu estrogenu, který mimo jiné stimuluje růst vlasů a zamezuje jejich běžnému vypadávání. Bohužel, tento stav není trvalý.

Po porodu se hladiny estrogenu vrátí do normálu, což má za následek výrazné vypadávání vlasů během poměrně krátké doby. Nejde o žádnou poruchu ani onemocnění, ale vzhledem k tomu, že je změna tak razantní a velká, může silně ovlivnit psychiku a sebenazírání novopečené maminky.

První změny v hustotě vlasů začínají být patrné buď asi dva měsíce po porodu, nebo přímo po něm. Důležité ovšem je zachovat chladnou hlavu, protože stres může vypadávání vlasů ještě stimulovat.

V populaci je běžné, že člověku denně vypadne zhruba sto vlasů, které bývají na každodenní bázi kontinuálně nahrazované. Během těhotenství ale tyto vlasy denně vypadnout z výše zmíněných důvodů nemusí, a padat začnou hromadně až po porodu. Představte si tedy, kolik vlasů to za těch devět měsíců těhotenství čítá! V tomto zvýšeném množství mohou vlasy začít vypadávat také až po ukončení období kojení. Co s tím? Trpělivost růže přináší. Obvykle trvá asi šest měsíců, než se stav kštice sám znormalizuje.

Jak minimalizovat vypadávání vlasů po porodu?

Zdravý životní styl: Nejen pro vaše vlasy je během těhotenství a po porodu důležitá zdravá a vyvážená strava. Zvažte i užívání vitamínů a minerálů – o jejich výběru se poraďte se svým porodníkem.

Beautiful Hair ANNA BRANDEJS Zpomalte stárnutí vlasů, jejich vypadávání, nebo šedivění a získejte krásné vlasy.  1 190 Kč Do košíku

Nemyjte si hlavu každý den: Vlasy to zbytečně oslabuje. Když už si je myjete, sáhněte po šamponu podporujícím růst vlasů a jejich kvalitu. Používejte také kondicionér, který vám pomůže případné zacuchané vlasy lépe rozčesat, aniž by došlo k jejich lámání či vytržení.

Pelo Baum šampon Bojujte proti vypadávání vlasů již během jejich mytí! Revitalizační šampon Pelo Baum posílí vaše vlasy i pokožku hlavy, a vlasům zároveň dodává objem a lesk. Zajistí to koktejl peptidů, vitamínů a přírodních výtažků. Výsledkem jsou krásné a zdravé vlasy, u nichž se nemusíte obávat žádného stylingu. 530 Kč Do košíku

Pelo Baum kondicionér Dodejte lesk a sílu suchým vlasům. Už nemusíte mít strach z rozčesávání mokrých vlasů, s kondicionérem Pelo Baum se nebudou cuchat a hřeben či kartáč jimi krásně projede. Dopřejte svým vlasům kvalitní výživu, kterou pro skvělý vzhled potřebují. 470 Kč Do košíku

Používejte hřeben s širokými zuby: Oslabené vlasy jsou náchylnější k lámání, odložte proto na chvíli svůj oblíbený hustý kartáč a zvolte hřeben, který vlasy rozčeše bez poškození.

Pozor na problematické účesy: Zvolte si takový účes, který vyžaduje minimální úpravu. To se vám bude hodit i během nonstop péče o potomka. A žádné stažené culíky a klasické gumové gumičky. Ty totiž vytrhávají vlasy „jedna báseň“.

Nezatěžujte vlasy: Než se vlasy obnoví, raději vynechejte odbarvování, trvalou či chemické rovnání vlasů. Stejně tak nedoporučujeme ani časté používání žehličky na vlasy či kulmy. To vše může vlasy oslabit a zvýšit jejich lámavost. Pokud vlasy fénujete, pak používejte jen vlažný vzduch.