Období, kdy žena přestane menstruovat
Menopauza je časové období, které ohraničuje ukončení menstruačního cyklu u žen. K její diagnóze dochází po 12 měsících od poslední menstruace. Menopauza se může objevit u čtyřicátnic či padesátnic, průměrný věk žen s diagnózou menopauzy se pohybuje kolem 51 let.
Tento přirozený biologický proces má negativní symptomy, jako jsou návaly horka, problémy se spánkem, nedostatek energie, ovlivňuje i emoční stránku osobnosti. Existuje nicméně řada způsobů, jak od těchto symptomů ulevit, od změn životního stylu až po hormonální terapii.
Symptomy menopauzy
V měsících či letech před menopauzou, tzv. perimenopauze se může objevit:
- Nepravidelná menstruace
- Suchost vaginy
- Návaly horka
- Zimnice
- Noční pocení
- Problémy se spánkem
- Změny nálad
- Nárůst váhy a zpomalení metabolismu
- Vypadávání vlasů
Menopauza a její příčiny
- Přirozený úbytek pohlavních hormonů: typicky kolem dosažení 40. roku věku snižují vaječníky produkci estrogenu a progesteronu, hormonů mimo jiné regulujících menstruaci, a dochází ke snížení plodnosti. Objevit se může nepravidelný menstruační cyklus a zhruba ve věku 50 let vaječníky přestávají produkovat vajíčka a perioda ustává.
- Hysterektomie: je-li při chirurgickém zákroku odstraněna děloha a vaječníky, dochází k okamžitému ustání menstruace i produkce pohlavních hormonů a nastupuje menopauza.
- Chemoterapie a radioterapie: i onkologická léčba může spustit menopauzu, nicméně pozastavení menstruace nemusí být trvalé.
Zdravotní rizika, která se objevují po menopauze
- Kardiovaskulární onemocnění plynoucí z úbytku estrogenu, kdy roste riziko onemocnění srdce a cév
- Osteoporóza, tedy rychlý úbytek kostní hmoty a vyšší riziko zlomenin, zejména kyčle, zápěstí a páteře
- Inkontinence kvůli úbytku elasticity vnitřních orgánů
- Zhoršení sexuálního života
- Tloustnutí kvůli zpomalení metabolismu
Menopauzu není třeba léčit, jedná se o přirozenou životní etapu. Léčba však může ulevit od některých nepříjemných symptomů.
Mezi vhodnou terapii symptomů menopauzy patří
- Hormonální (estrogenová) terapie
- Vaginální estrogen
- Antidepresiva
- Léky na prevenci a léčbu osteoporózy
Alternativní medicína
Zlepšit symptomy menopauzy mohou i alternativní přístupy, mezi něž patří:
- Terapie rostlinnými estrogeny (fytoestrogeny), přičemž hlavními jsou isoflavony a lignany, které se přirozeně vyskytují v některých typech potravin (isoflavony: sójové boby, čočka, cizrna a další luštěniny, lignany: lněná semínka, celozrnné produkty, ovoce a zelenina)
- Jóga
- Akupunktura
- Hypnóza