Jak na suchou pleť. Praktické rady od Anny Brandejs.
Anna Brandejs radí, jak nejlépe v zimě pečovat o suchou pleť a pokožku celého těla.
Věděli jste, že je naše kůže součást imunitního systému?
V této době se velmi často mluví o tom, že je třeba mít dobrou imunitu. Ale možná jen málokdo ví, že i naše kůže je součástí imunitního systému. Kůže má baktericidní účinky a brání vstupu baktérií do těla, zároveň je obranným štítem těla před nepříznivými vlivy jak mechanickými, chemickými, tak i bakteriálními. Baktérie ničí kyselina mléčná z našeho potu a nenasycené mastné kyseliny v mazových sekretech. Je proto skutečně důležité udržovat svou kůži v dobrém stavu, a to nejen kvůli kráse, ale i kvůli zdraví jako celku.
Jak ovlivňuje chladné počasí naší pokožku?
Zima skutečně dává kůži zabrat. Nejen kvůli nižším teplotám, ale i kvůli snížené vlhkosti vzduchu. Mnohým lidem se právě v zimě začínají zvýrazňovat jemné vrásky, kůže může svrbět, pálit, olupovat se a někdy až praskat do krve.
Jak správně o pokožku v zimě pečovat?
Zásada je zbavit se posedlosti čistotou a sprchovat se jednou, maximálně dvakrát denně. A to jen vlažnou, nikoli horkou vodou. Zároveň by sprcha neměla trvat déle než pět minut.
Doslova katastrofou pro kůži jsou dlouhé horké koupele, hodně sprchových gelů s vysokým obsahem pěnidel a parfémů. Zároveň je dobré se vyhýbat mechanickým peelingům a kůži osušovat jen jemným přiložením ručníku, ne silným dřením.
Odličování by mělo být ultra jemné, aby se nezničila přirozená ochranná tuková vrstva mezi buňkami kůže, které obklopují kožní lipidy – mastné kyseliny, cholesterol a ceramidy. Tyto kožní lipidy utváří základní ochrannou bariéru bránící vysychání pleti a naopak brání vstupu dráždivých látek do kůže.
Horká voda, nebo agresivní odličovače tuto lipidovou vrstvu zničí a pleť je pak křehká, se sklonem k ekzémům, zánětům a tvorbě předčasných vrásek.
Jemné odličování je základ
Například já osobně miluji odličování olejem Lipid-Balance Cleansing Oil od firmy Medik8, který perfektně odlíčí i voděodolný make-up, ale kůži nevysušuje.
TIP NA NOČNÍ KRÉM
Po odlíčení, nebo po sprše je dobré si nanést krém Advanced Night Restore, který obsahuje ceramidy.
TIP NA SÉRUM
Dále je dobré používat krémy nebo sérum na ráno s obsahem vitamínu C a na večer s obsahem vitaminu A. Vitamíny přispívají k dobré imunitě kůže a chrání kůži i před různými toxickými látkami ze znečištěného vzduchu. Já i naše klientky milují například C-Tetra sérum s vitamínem C.
Anebo Hydr8 B5 Intense s obsahem kyseliny hyaluronové a dalších látek.
TIP NA DOPLNĚK STRAVY
Pro lidi se suchou kůži je užitečné i užívat ceramidy, které najdete v doplňku stravy Collagen + 11 ANNA BRANDEJS, mají prokázaný účinek v klinické studii a zvyšují hydrataci pleti v průměru o 36 %.
S článkem souvisí tyto výrobky:
Pro sebe chci to nejlepší. S ničím jiným se nespokojím.
A z této touhy Anny Brandejs se zrodila celá řada potravinových doplňků, které nesou její jméno. Proto i inspiraci sbírá jednoduše sama u sebe, neboť „jak člověk stárne, musí o sebe více pečovat“. Vyrobit doplněk stravy prý není složité. Stačí, když si řeknete, jaké účinné látky a v jaké gramáži použít. Nejtěžší je vybrat kvalitní látky.
10 nekonvenčních (ale vědeckých) tipů, jak odolávat stresu
Většina z nás je v této chaotické a nejisté době dost vystresovaná. Existuje mnoho skvělých tipů na snížení stresu, ale v případě, že vám tradiční techniky nefungují, zkuste neobvykle jednoduché, ale vědecké techniky.
Co je to stres a proč nám škodí
Stres je odpověď na nadměrné zatěžující fyzické, emoční nebo intelektuální požadavky. Tělo je dobře vybaveno k řešení krátkých zátěžových epizod, ale dlouhodobá, byť mírná hladina stresu nad obvyklou normu může být pro duševní a fyzické zdraví značně škodlivá.
SUPERFOOD - KURKUMA
Kurkuma není jen základní složkou kořenící směsi kari, ale i velký pomocník v boji se záněty.
Jak na krásné vlasy?
Problémy s vlasy řeší spousta žen i mužů. V tomto článku vám poradíme, jak získat kypré, husté a lesklé vlasy a jak potížím s vlasy předejít. Dozvíte se také o bylinkách, které přispějí ke zlepšení kvality vašich vlasů, o sérech k zevnímu použití a injekčních preparátech
