Antioxidant nezbytný pro správné fungování organismu
Selen: účinky
Selen chrání organismus před škodlivým vlivem volných radikálů, podporuje správnou obranyschopnost. Působí jako prevence srdečních a mozkových příhod, protože zamezuje vzniku krevních sraženin. Podporuje zdraví kůže a vlasů.
Selen: účinky na zdraví
Dlouhodobý nedostatek selenu postihuje negativně kardiovaskulární soustavu, zvyšuje riziko infarktu myokardu i onemocnění žil a cév. Nedostatek selenu v těhotenství negativně ovlivňuje vývoj plodu.
Je však nutné, aby množství přijatého selenu nepřekročilo určitou hranici, která je v současnosti stanovena na 900 mg. Tyto dávky jsou pro lidský organismus toxické, dochází k poruchám trávení, nezdravému stavu nehtů a vlasů a dokonce k depresím.
Selen: potraviny
Hlavním zdrojem selenu jsou ořechy (zejména paraořechy), vnitřnosti a mořské ryby.
Nejčastěji hledáte: selen tablety, selen v těle, selen zdroje, selen vlasy, selen v těhotenství, selen v jídle, selen zdraví, selen ve výživě, selen štítná žláza, selen a vitamin E, betakaroten sele, selen a jeho účinky,